이것저것 이야기

우울증이라고 아시나요? 흔히들 우울증에 대해 간과하고 내버려두는 상황이 꽤 많이 있습니다. 우울증 (Depressive discorder) 증상 - 자살의 위험, 삶에 대한 흥미 상실, 식욕부진, 망상, 환각, 수면장애, 오후 우울감 완화 관련 질환 - 수면장애, 산후 우울증 동의어 - 우울병, 우울장애, 울병 우울증의 정의 우울증은 생각의 내용, 사고 과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체 활동 등 전반적인 정신 기능이 지속적으로 저하되어서 일상생활에도 악영향을 미치는 상태를 의미합니다. 정신의학에서 말하는 우울한 상태란 이러한 과정에서 일시적으로 기분이 저하되는 상태를 뜻하는 것은 아닙니다. 즐거운 일이 있을 때 즐겁고, 슬픈 일이 있을 때 슬퍼하는 것은 자연스럽고 건강한 것입니다. 우울증의..

안녕하세요. 이번시간에는 얼마전에 다녀왔던 서울의 야경명소 안산자락길을 보여드리려고해요. 안산자락길은 출발지가 너무 다양해요. 이화여대 독립문역 무악재역 연세대 등등 다양하게 출발할 수 있는데요. 200m가량의 산이기는 하지만, 길이 너무 잘 닦여있고 오르는데 30분도 안걸려서 산책으로도 좋아요. 물론 덤으로 멋진야경과 인생샷을 건지기도 쉬워요. 올라가서 보면 바로 앞에 또 다른 야경명소인 인왕산도 보이고, 날씨가 좋은 날에는 종로 시청 저 멀리까지도 전부 보인답니다. 이런 풍경이 보이기도 하구요. 저 뒤쪽은 종로까지 보이기도 해요. 전 친구들이랑 갔는데, 이런 인생샷도 찍을 수 있구요. 이거는 밝기를 올린거긴한데 뭔가 뿌옇게 나온 사진이라 애매했어요. 저기 멀리 남산도 보이구요. 야경이 너무 이뻐서 보..

주말에 마침 일요일 하루가 시간이 비어서, 가보고싶던 충남 서산 용비저수지를 다녀왔어요. 휴식이 필요했던 날이라, 경치 좋은 조용한곳으로 무작정 떠났어요. 위치는 저기쯤이고, 용비저수지는 아직 많이 알려지지 않은 곳이지만 경치도 좋고 조용하고 힐링하기 좋은 곳이였어요. 풍경은 대강 이런 느낌이였고, 호수와 자연 모든게 좋았어요 서울근교라 1시간30분가량 걸렸고 다음엔 1박2일 로도 와보고 싶은 곳이였어요. 혼자 당일치기로 훌쩍 떠난곳치고는 좋은 에너지를 얻어왔어요.

숙소에서 나와서 저희는 길가다 보인 식당에서 아침을 먹었어요. 여긴 이름이 기억이 안나요...... 그 바로 옆에 있던 카페에서 음료를 먹고, 카멜리아 힐에 놀러왔어요. 사진찍거나 돌아다니는게 귀찮았던 저희는 대충대충 마인드로 돌아다니며, 정말 대충대충 봤어요 그래도, 이쁘긴하더라구요 커플이나 가족 친구들끼리 가면 사진찍으며 돌아다니는 맛이 있겠어요. 협재해변으로 갔고 그렇게 조금은 지쳐있었던 저희는 그저 바다 보며 돌아다니고 있었죠 그러다가 저는 바다에서 놀고싶었고 친구는 드라이브를 가고싶었어요. 그래서 두시간만 따로 놀자해서 저는 스노쿨링 장비를 빌려 바다로 들어갔고, 친구는 드라이브를 떠났어요! 그리고 두시간뒤에 만나서 흑돼지삼겹살에 술한잔을 하고 저희의 숙소인 몸냥 게스트하우스에 왔답니다. 다음날..

저희는 3일째 아침 눈을 뜨고 여유를 부리다가 근처에 있는 카페 아무데나를 들어가서 무더운 여름 시간 때우며 바다도 보고 한량같은 시간을 잠시 보냈어요. 그러다가 일단 쉬어도 숙소 근처를 가서 쉬자 생각이 들었고, 재빠르게 숙소쪽으로 이동하던 중에 목장카페 드르쿰다라는 곳을 발견했어요. 겉으로 보기에는 그렇게 큰 규모일줄은 몰랐어요. 들어가보니 양 토끼 등등 다양한 동물들이 있고 말그대로 목장이였어요!! 카페안에 카트도 있어서 심심하던 저희는 보자마자 타자고 했고, 바로 몇바퀴 돌고 카페에서 에어컨 바람으로 직행했어요. 그리고 뭐하지뭐하지 하다가 숙소가는길에 중문색달해변 이라는곳이 보여서 일단 또 바다보러가서 밥부터 재빠르게 해결했어요. 그러고 또 뭐하지 하다보니 바다니깐!! 서핑하자!! 해서 바로 서핑..

2일차의 아침이 밝았어요. 안녕제주 게스트하우스에서 아침밥을 이렇게 차려줬어요. 미리 물어보셔서 먹는다고 했었어요. 아침을 먹고 숙소를 나온 저희는 뭐할까를 고민했고...... 일단 직진하자 해서 무작정 마음가는 곳으로 다녔어요ㅋㅋ 그러다가 우연히 이쁜카페를 봤어요. 수영장이 있고, 카페내부도 엄청 잘 꾸며져있었고, 꼭 가보세요. 위치는 더갤러리펜션이라고 검색하시면 그 펜션에서 운영하는 카페같았어요. 주변 관광지는 미니랜드가 있어요. 여기는 이름을 섭지코지에요. 길가다 우연히 봐서 무작정 걸었어요.ㅋㅋㅋ 무더운 여름날씨에 관광보다 쉬는게 중요했던 저희는 월정리로 다시 돌아와서 딱새우에 라면을 먹었어요. 여기는 탐라면이라는 곳인데 맛있습니다ㅋㅋ 그리고 또 할것도없고 배는 고프고 덥기는 더웠던 저희는 일단 ..

지난 여름에 휴가를 떠나기 전, 아무 계획이 없어서 친구와 전화를 하며, 집으로 가던 중 우연히 여름휴가가 겹친다는 걸 깨닫고!!!!! 야 같이 제주도가자!!!!! 해서 급 가게 된 제주도 여행이에요..!! 그렇게 제주도의 낭만인 게스트하우스와 렌트만 예약하고 무작정 떠난 여행!! 드디어 그 날이 오게되었고, 크으 이거만 봐도 설레지않나요 괜히 사진한번 찍어주고, 친구와 저 둘다 쪼금 감성이 많진않아서 듭다 고마 대충 가자~~ 해서 바로 렌트하러 갔어요. 요렇게 공항인근에서 차량을 인수받고, 저희 첫날 예약한 게스트하우스가 있는, 월정리 쪽으로 바로 출발했어요 근데 아........제주시의 퇴근시간대에 겹쳐버리고 가서 바다에 입수나하고 씻고 캔맥이나 먹자던 계획은 날라가버리고....... 요렇게 해가 질..